포스타딜 세린 효능 추천

나이가 들수록 감소되는 기억력감퇴를 예방하려면 포스타딜 세린

 

깜빡하는 빈도수가 늘어나고 기억력이 예전 같지 않으시다면 치매에 대한 걱정을 많이 하고 계실 겁니다. 기억력 감퇴를 막아주는 것이 있다면 어떻겠습니까??? 포스타딜 세린 효능 추천 합니다. 

 

포스파티딜세린 

phosphatidylserine 

뇌 영양제라고 불리는 포스파티딜세린은 기억력 감퇴와 치매에 많은 효능이 있습니다. 또한 부작용도 같이 동반되는데요. 포스파티딜세린에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

포스타딜 세린 이란 

포스파티딜 세린은 인체에 존재하는 화학물질입니다. 인간의 신경 조직에서 매우 널리 퍼져있는 식이 지방과 유사합니다. 신체는 포스파티딜 세린을 만들어내지만 음식에서 대부분 공급받습니다. 예전에는 소의 뇌로 만들었지만 지금은 양배추 또는 콩으로 만듭니다. 

 

 

 

 

포스파티딜세린의 효능 

1. 사고력, 기억력 개선

포스파티딜세린(phosphatidylserine)은 사고력이 떨어지는 노인의 주의력, 언어능력 및 기억력을 향상해줍니다. 최근 식물 유래 포스파티딜세린이 노화 관련 기억력 감퇴를 개선해주고 사고력을 떨어지지 않게 도와줍니다.

 

2. 알츠하이머 병 

알츠하이머 초기 증상인 환자들은 치료 6~12 주 후에 알츠하이머 증상을 많이 개선할 수 있었습니다 

 

3. 운동 후 근육통

격렬한 운동 후에 포스파티딜세린을 복용하면 운동 후 근육통을 줄이는데 많은 도움이 됩니다. 

 

 

포스파티딜세린 주의사항 

대부분의 임상시험은 소의 뇌로 했지만 현재 유통되고 있는 보충제는 양배추와 콩의 포스파티딜세린입니다. 아직 그에 대한 연구결과는 아직 없습니다.

 

 

포스파티딜세린 부작용 

소의 뇌로 만든 포스파티딜세린은 광우병의 위험을 옮길 수 있다는 우려가 있습니다. 아직 그에 대한 사례는 없지만 바로 나타나는 질병은 아니기에 조심해야 합니다. 안전한 면을 위해서는 식물로 만든 보충제를 복용하는 것이 가장 좋습니다. 

 

 

포스타딜 세린 섭취량

• 처음 한달간 300mg 섭취
• 그리고 1~2달후 100~200mg섭취
• 사고력,기억력,인지력등의 저하가 심할경우 300mg~500mg
• 포스파티딜 세린 식약처 권장
• 하루 300mg