효율적인 관리의 첫걸음 (지식 쌓기) 『 20대에는 잘 못 느꼈지만 30이 지나고 40이 가까워지니 이제야 비로소 몸 관리의 중요성을 깨닫습니다. 동안인 연예인들 보면 나이 불문 하고 TV에서 약을 챙겨 먹는 모습을 종종 볼 수가 있죠 노화를 막을 수는 없지만 늦출 수는 있습니다 』 못생겼다의 대명사 "호박" 생긴 것과 다르게 섭취하게 되면신체에 무수한 영양소를 공급해주는 호박!! 그중 늙은 호박에 대해 살펴보겠습니다. 늙은 호박의 효능 대대로 호박을 키웠던 이유 1. 비타민 비타민 ABC 모두 함유되어 있습니다. 못생겼지만 종합비타민인 샘입니다 비타민A의 영양소중 하나인 베타카로틴은 시력 개선에도 많은 도움을 줍니다. 이런 베타카로틴은 호박의 성숙도에 따라 영양성분이 증가하니 늙은 호박은 시력 개선에 ..