얼마큼 젊음을 유지할 수 있는가 효율적인 관리의 첫걸음 (지식 쌓기) 『 20대에는 잘 못 느꼈지만 30이 지나고 40이 가까워지니 이제야 비로소 몸 관리의 중요성을 깨닫습니다. 동안인 연예인들 보면 나이 불문하고 TV에서 약을 챙겨 먹는 모습을 종종 볼 수가 있죠 노화를 막을 수는 없지만 늦출 수는 있습니다 』 장 보러 갈 때 식품마다 영양소와 효능에 대해 알고 있다면 식탁에 올라가는 반찬만 으로도 건강해질 수 있습니다. 그게 힘들다면 보조제를 통해 영양소를 섭취할 수가 있습니다. 내 몸에 필요한 영양소가 무엇인지 안다면 어떤 보조제를 구매해야 할지 쉽게 찾을 수가 있겠죠 그중 비타민A에 대해 살펴보겠습니다. 비타민 A의 특징 지용성 비타민 지용성 비타민인 비타민 A 지용성 비타민은 지방에 잘 녹는 비..