효율적인 관리의 첫걸음 (지식 쌓기) 『 20대에는 잘 못 느꼈지만 30이 지나고 40이 가까워지니 이제야 비로소 몸 관리의 중요성을 깨닫습니다. 동안인 연예인들 보면 나이 불문 하고 TV에서 약을 챙겨 먹는 모습을 종종 볼 수가 있죠 노화를 막을 수는 없지만 늦출 수는 있습니다 』 비타민E보다 몇천 배 비타민A, 비타민C 등의 항산화제보다 더 강력한 항산화 성분이 있습니다. 셀레늄(Selenium) 이름도 생소한 셀레늄 지금부터라도 정확히 알고 꼭 챙겨 드시기 바랍니다. 셀레늄이란 체내에 필수적인 미량 원소 인간에게 필수적인 미량 원소입니다. 결핍돼도 안되며 과다 섭취해도 안됩니다. 셀레늄은 땅속에 있는 미네랄입니다. 작물 및 동물성 제품과 함께 셀레늄을 섭취하며 때로는 기능성 식품 또는 보충제로 섭취..