유청 단백질 효능, 유청단백질이란 단어가 생소하신 분들도 많을 거라 생각합니다 유청단백질이 무엇인지 왜 굳이 구분 지어 이야기하는지 부작용은 없는지 살펴보도록 하겠습니다. 단백질의 종류 완전단백질, 불완전단백질 유청단백질이 어떤 특징 있는지 확인하려면 먼저 어떤 종류의 단백질인지 확인해야 합니다. 먼저 단백질의 종류에 대해살펴보겠습니다. 단백질은 영양적 질에 따라 완전단백질과 불완전 단백질로 나누어집니다. 완전단백질 완전단백질은 생명체의 성장과 유지에 필요한 9가지 필수 아미노산을 모두 충분한 양을 가지고 있는 단백질을 의미합니다. (동물성 단백질을 의미) 불완전 단백질 불완전 단백질 생명을 유지하거나 어린이들이 성장하기에 충분한 양의 필수 아미노산을 갖고 있지못한 단백질을 말하며, 젤라틴이나 곡류 단백..