『 밥을 먹으면 살이찐다? 탄수화물 중독으로 살을 못빼는 경우가 많죠 저탄고지 저탄고지다이어트의 원리 중성지방을 낮추는 방법 』 심혈관계에 위험을 주는 중성지방이란 체내에서 어떤 역할을 하고 어떻게 줄여야하는지 또 중성지방을 줄여주는 음식에 대해 살펴보겠습니다. 중성지방이란 에너지 저장 우리가 섭취한 탄수화물은 활동을 위해 사용하고 남은 칼로리를 지방질로 만들어 몸에 저장하는데 이 지방이 중성지방입니다. 이러한 중성지방은 필요시에 지방산으로 바뀌어 에너지를 공급해줍니다. 중성지방은 체내에서 합성되는 지방의 한 형태로 우리 몸의 여러 곳에 존재하고 있으며 칼로리 섭취가 부족한 경우 체내에서 에너지원으로 분해해 사용되기도 합니다. 중성지방의 정상수치는 0~200 mg/dL 입니다. 중성지방의 위험 혈관계 이..