아삭아삭하면서 맛있는 콜라비 먹으면 다이어트가 된다는거 알고 계신가요?? 콜라비 효능한번 보시고 맛있는 다이어트 시작해보세요 콜라비 Kohlrabi 란 양배추과인 이 식물은 독일에선 순무라고도 불립니다. 콜라비는 브로콜리, 콜리플라워, 겨자잎, 케일, 브뤼셀 콩나물 과 같은과에 속하는 십자화 야채입니다. 식감은 무같으면서 양배추의 단맛이 납니다. 한번 먹기 시작하면 멈출수 없는 맛입니다. 크기는 귤에 비교하면 매우 큰편입니다. 콜라비는 봄의 마지막 서리가 내리기 3~4주전에 양배추 씨앗을 뿌립니다. 알 줄기 양배추가 성숙하는데 45 ~ 60일 걸립니다. 깍아 놓으면 무같이 생겼습니다. 다이어트를 위해 제가 요즘 즐겨먹는 콜라비입니다. 식욕을 못참을때 먹으면 딱 좋습니다 콜라비의 효능 Brassica ol..