멜라토닌 부작용 없이 숙면 가능할까? 멜라치오 성분·주의사항 총정리

🛌 자연스럽고 건강한 수면을 위한 선택, 한미양행 멜라치오

현대인들 중 많은 분들이 불면증으로 고생하고 있습니다. 주변에서도 수면제를 복용하는 사례가 늘고 있는데요, 우리 삶의 질을 결정하는 중요한 요소인 '수면'을 보다 자연스럽고 안전하게 개선할 수 있는 방법으로 멜라토닌이 주목받고 있습니다.

 

🌙 멜라치오란?

한미양행의 멜라토닌 건강기능식품이 최근 ‘멜라치오’라는 이름으로 리뉴얼되었습니다.
멜라치오는 식물 유래 멜라토닌을 주성분으로 하여 수면의 질 개선 및 생체리듬 조절에 도움을 주는 건강기능식품입니다.

🧬 주요 성분과 기능

• 식물성 멜라토닌 – 피스타치오 추출물 유래, 자연스러운 수면 유도
• 타트체리 농축분말 – 멜라토닌 흡수 촉진 및 생체리듬 안정화
• GABA – 신경 안정 및 스트레스 완화에 도움
• 트립토판 – 세로토닌 전구체로 기분 안정과 숙면 유도에 효과
• 기타 성분 – 시계꽃 추출물, 감태 추출물, 쌀 발효분말, 해조칼슘 등 천연 유래 성분

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⚠️ 멜라토닌 복용 시 주의사항

• 과도한 졸림, 두통, 어지럼증, 기분 변화, 소화장애 등의 부작용이 있을 수 있습니다.
• 잦은 고용량 복용은 오히려 수면 리듬을 흐릴 수 있어 주의가 필요합니다.
• 장기 복용 시 체내 멜라토닌 생성 저하 가능성이 있어 주기적 복용 권장
• 두드러기, 발진, 입술·얼굴 부종 등 이상 반응 발생 시 즉시 복용 중단 및 의료기관 방문

❗ 복용 전 상담이 필요한 경우

• 임산부 및 수유부
• 수면제·항우울제·혈압약 등 복용 중인 경우
• 간질·자가면역질환·당뇨·우울증 병력이 있는 경우

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✅ 마무리

멜라치오는 자연 유래 성분으로 구성되어 있어 체질에 맞는 경우 보다 안전하고 효과적인 수면 유도를 도와줄 수 있는 제품입니다.

건강한 수면이 건강한 하루를 만듭니다.
내 몸에 맞는 수면 습관을 만들어 멜라치오와 함께 편안한 밤 보내시길 바랍니다. 🌙

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※ 본 글은 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 질환의 진단 또는 치료를 대신하지 않습니다. 복용 전 전문가 상담이 필요합니다.