눈 실핏줄 터졌을때( 결막하 출혈)

눈 속 붉은 신호 – 실핏줄이 터졌을 때 우리가 알아야 할 것들

거울 속 눈동자에 퍼진 작은 붉은 선.
아무렇지 않게 지나치기엔 왠지 모를 불안함을 안겨주곤 하죠.
눈의 실핏줄이 터지는 결막하 출혈,
사소해 보여도 우리 몸이 보내는 작은 신호일 수 있습니다.
오늘은 그 원인부터 대처법, 그리고 예방법까지 차근히 알려드릴게요.

 

 

 

 

💥 눈 실핏줄이 터지는 원인 (결막하 출혈)

📌 일상적 원인

• 과한 재채기, 기침, 웃음
• 변비로 인한 과도한 힘주기
• 무거운 물건 들기
• 감정 폭발, 울음
• 수면 중 눈 비비기
• 콘택트렌즈 착용 후 눈 비비기

📌 외상성 원인

• 눈 부딪힘, 긁힘
• 백내장, 라식 수술 후

📌 질병 관련

• 고혈압, 당뇨
• 혈액 응고 장애
• 항응고제 복용 (아스피린, 와파린)
• 알레르기성 결막염

 

 

 

 

👀 눈 실핏줄 증상 확인하기

• 흰자에 선명한 붉은 반점 또는 피멍
• 통증이나 시력 저하는 없음
• 약간의 이물감이나 불편함

---

🏥 병원 방문이 필요한 경우

• 1~2주 내 호전이 없을 때
• 통증, 시력 저하, 붓기가 동반될 때
• 반복적으로 발생할 경우
• 눈 외상 후 출혈 시

---

🩹 눈 실핏줄 대처 방법

• 대부분은 7~14일 내 자연 치유
• 초기엔 찬 찜질, 이후엔 따뜻한 찜질
• 눈 비비지 않기
• 수면과 수분 충분히 섭취

---

💧 눈 실핏줄 시 사용 가능한 안약

증상안약 종류예시

건조함	인공눈물	휴안청, 리프레쉬, 히아레인
가려움·알레르기	항히스타민 점안액	파타딘, 알레파타딘
염증 예방/치료	항생제+스테로이드 복합제 (단기 사용)	토브레덱스, 프레드포르테 (의사 처방 필요)
충혈·이물감	혈관 수축제 (3일 이하 사용)	비지오펜, 네오큐알렌

 

---

✅ 예방하는 습관

• 눈 비비는 습관 줄이기
• 고혈압·당뇨 등 만성질환 관리
• 20-20-20 규칙: 20분마다 20초간 먼 곳 보기
• 충분한 수면
• 콘택트렌즈 위생 철저히
• 눈에 무리 가는 행동 피하기

---

🌱 마무리 이야기

눈의 실핏줄이 터지는 건 대부분 일시적이고 큰 문제가 되지 않습니다.
하지만 반복되거나 통증·시력 저하가 함께 나타난다면,
절대 무시하지 말고 꼭 병원을 찾아야 합니다.

작은 변화에 귀 기울이는 것,
그것이 건강을 지키는 가장 첫걸음입니다.