🌞 2025년 복날 미리 체크하셨나요?초복·중복·말복 날짜와 함께 이 시기에 챙기면 좋은 여름 보양식 추천까지 모았습니다!목차1. 2025년 복날 날짜 정리2. 복날의 의미와 유래3. 추천 보양식 5선4. 보양식 섭취 시 주의사항❓ 자주 묻는 질문 1. 2025년 복날 날짜 정리2025년에는 삼복더위가 다음 일정으로 찾아옵니다:- 초복: 7월 20일 (일)- 중복: 7월 30일 (수)- 말복: 8월 9일 (토)삼복은 음력 기준 하지와 입추 절기를 기준으로 정해지며, 더위가 절정에 이르는 시기입니다2. 복날의 의미와 유래‘삼복(三伏)’은 초복, 중복, 말복을 통칭하며, 말 그대로 1년 중 **가장 더운 시기**로 알려져 있어요. 그 옛날부터 무더위에 약해지는 건강을 보강하기 위해 복날에는 보양식을 챙겨..
🌿 “다이어트, 매번 작심삼일이셨나요?” 이번엔 달라졌어요. 글리너 다이어트, 한 달의 기록을 솔직하게 나눕니다.목차1. 시작하게 된 계기2. 복용법과 첫인상3. 효과는 있었을까?4. 추천할 수 있을까?❓ 자주 묻는 질문 1. 시작하게 된 계기운동을 해도 살이 빠지지 않던 시기였어요. 특히 저녁만 되면 폭식하고, 자꾸 단 게 땡기는 제 모습이 너무 싫더라고요. 그러다 SNS에서 “글리너 다이어트” 광고를 우연히 보게 되었고, 하루 한 포면 된다기에 가볍게 시작하게 됐습니다.2. 복용법과 첫인상하루 한 포, 식사 15분 전에 물에 타 마시는 방식이에요. 은은한 레몬향이 나서 거부감은 없었고, 첫날부터 공복감이 덜한 느낌이 들더라고요. 포만감 때문인지 간식 생각도 줄었고요.3. 효과는 있었을까?3일, 1..
✅ 직장인을 위한 현실적인💡 수수료 절약 팁 & 정보형 전문가 톤 가이드!소액결제→현금 전환, 모빌리언스 카드로 초간단 해결📌 목차모빌리언스 카드란?현금 전환 절차 4단계수수료 구조 & 절약 팁주의사항 & 보안 팁자주 묻는 질문1. 모빌리언스 카드란? 모빌리언스 카드는 KG모빌리언스에서 제공하는 모바일 소액결제 선불카드로, 휴대폰 소액결제·계좌이체·상품권 등으로 충전 가능하며, 디지털 결제 후 남은 잔액을 현금으로 전환할 수 있는 서비스입니다.2. 현금 전환 절차 4단계 카드 충전: 휴대폰 소액결제 또는 계좌이체/상품권 충전오픈뱅킹 등록: 계좌 등록 후 앱 내 '출금' 메뉴에서 금액 입력출금 신청: 평일 9시~18시 신청 시 당일 입금, 이후는 다음 영업일 처리현금 입금 완료: 수수료 공제 후 등..
보이지 않는 고통, 외음부통 – 여성의 섬세한 통증 이해하기겉보기에는 멀쩡해 보이지만,앉기조차 힘든 극심한 통증을 호소하는 여성들이 있습니다.이 고통은 단순한 예민함이나 민감함이 아니라,실제로 존재하는 **“외음부통(Vulvodynia)”**이라는 질환입니다.외음부통은 몸과 마음의 삶의 질을 무너뜨릴 수 있지만,조기 발견과 꾸준한 관리로 충분히 완화 가능한 질환입니다. 🔍 외음부통이란?정의: 외음부(Vulva)에 6개월 이상 원인 없이 지속되거나 반복되는 통증외음부 구성: 음핵, 대음순, 소음순, 질 전정 등특징: 명확한 감염, 종양, 피부병 등 원인 없이 만성적 불편함 발생⚠ 외음부통 주요 증상증상설명화끈거림뜨겁게 타는 듯한 통증따끔거림바늘로 찌르는 듯한 자극쓰라림민감하고 마찰에 의한 통증삽입..
고대의 지혜로 알아보는 나의 성향 – 히포크라테스 기질테스트가끔 스스로를 더 잘 알고 싶을 때,또는 누군가와의 관계를 더 깊이 이해하고 싶을 때—고대 그리스의 의사 히포크라테스가 제시한 이론이현대 심리학에서 다시 조명되고 있습니다.히포크라테스 기질테스트는4가지 체액 이론에 기반한 단순하지만 직관적인 성격 유형 검사로,자기 이해부터 조직 커뮤니케이션까지 폭넓게 활용됩니다. 🧪 히포크라테스의 사체액설(Four Humors Theory)히포크라테스는 인간의 기질이 네 가지 체액의 균형에 따라 결정된다고 보았습니다.각 체액은 특정 성격 특성과 연결되어 있고, 어느 한 체액이 우세하면그에 맞는 성향이 형성된다고 여겼습니다.체액기질 유형특징혈액다혈질 (Sanguine)외향적, 사교적, 낙천적, 감정 표..
칫솔이 닿지 못하는 곳까지 케어 – CMU 구강 유산균의 모든 것하루 세 번 양치를 해도 입냄새, 충치, 잇몸 통증은 왜 계속될까요?그 이유는 칫솔이 닿지 못하는 깊은 곳,입속 세균의 전쟁터를 우리가 제대로 관리하지 못하고 있기 때문입니다.이제는 구강도 유산균으로 관리할 때입니다.바로 **CMU 구강 유산균(Control Mouth Unit)**을 통해서 말이죠.---✅ CMU 구강 유산균이란?약자 의미: Control Mouth Unit목적: 구강 내 유해균을 억제하고 유익균을 증가시켜입냄새, 충치, 잇몸질환 예방에 도움을 주는 프로바이오틱스작용 부위: 혀, 잇몸, 치아 표면, 입속 점막타겟 유해균:Streptococcus mutans (충치균)Porphyromonas gingivalis (치주염균)-..
300만 병 돌파, 홈쇼핑 화제의 중심 ‘세포랩’ – 피부가 먼저 반응하는 바이오 에센스피부는 단순한 외부 보호막이 아닙니다.살아서 숨 쉬는 ‘세포’의 집합체이며,그 진실 위에 탄생한 브랜드가 바로 **세포랩(CEPOL LAB)**입니다.퓨젠바이오가 개발한 바이오 화장품 브랜드 세포랩은,홈쇼핑 채널을 통해 빠르게 소비자에게 확산되며300만 병 이상 판매, K뷰티 대표 바이오에센스로 자리매김했습니다.🌿 세포랩 브랜드 철학 & 핵심 성분브랜드 슬로건: “피부도 세포니까”핵심 성분 CLEPS:‘세피포리아 락세라타’라는 미생물에서 추출피부 탄력, 보습력, 진정에 탁월⭐ 세포랩 주요 제품 라인업1. 세포랩 바이오제닉 에센스 90%CLEPS 성분 90% 고함유진정, 보습, 탄력 3중 효과홈쇼핑 인기 구성: 30m..
멜라바인(Melavine) – 멜라토닌으로 자연스러운 숙면을 찾는 방법바쁜 일상 속 뒤척이는 밤,멜라바인은 당신의 생체 리듬을 조용히 되돌려주는멜라토닌 기반 수면보조제입니다.🌙 멜라바인(Melavine)이란?유형: 건강기능식품 / 수면보조제주성분: 멜라토닌(Melatonin)복용형태: 정제 또는 캡슐기능성: 수면의 질 개선, 생체리듬 조절, 시차 적응 보조---🧬 멜라토닌(Melatonin) 효과 및 작용 원리---✅ 멜라토닌 멜라바인 기대 효과수면 시작 시간 단축야간 각성 감소 및 수면 유지 도움시차 적응(Jet Lag) 완화교대근무자 등 생체 리듬 불규칙자에게 효과적---💊 멜라토닌 멜라바인 복용 방법섭취 시점: 취침 30~60분 전복용법: 물과 함께 섭취 (공복/식후 모두 가능)권장 기간: 단..
눈 속 붉은 신호 – 실핏줄이 터졌을 때 우리가 알아야 할 것들거울 속 눈동자에 퍼진 작은 붉은 선.아무렇지 않게 지나치기엔 왠지 모를 불안함을 안겨주곤 하죠.눈의 실핏줄이 터지는 결막하 출혈,사소해 보여도 우리 몸이 보내는 작은 신호일 수 있습니다.오늘은 그 원인부터 대처법, 그리고 예방법까지 차근히 알려드릴게요. 💥 눈 실핏줄이 터지는 원인 (결막하 출혈)📌 일상적 원인과한 재채기, 기침, 웃음변비로 인한 과도한 힘주기무거운 물건 들기감정 폭발, 울음수면 중 눈 비비기콘택트렌즈 착용 후 눈 비비기📌 외상성 원인눈 부딪힘, 긁힘백내장, 라식 수술 후📌 질병 관련고혈압, 당뇨혈액 응고 장애항응고제 복용 (아스피린, 와파린)알레르기성 결막염 👀 눈 실핏줄 증상 확인하기흰자에 선명한 붉은..
시간을 되돌리는 작은 열쇠 – NMN 이야기우리는 누구나 한 번쯤 ‘시간을 돌리고 싶다’는 소망을 품고 살아갑니다.만약 우리 몸속에도 시간을 되돌릴 열쇠가 있다면,그 열쇠의 이름은 바로 NMN일지도 모릅니다.생명의 에너지를 부활시키고, 젊음을 지키려는 숨겨진 비밀,오늘은 NMN의 세계를 들여다봅니다. 🔑 NMN이란?정식명칭: Nicotinamide Mononucleotide (니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)구조: 비타민B3 유도체(니코틴아마이드) + 리보오스(당) 결합체자연 존재: 브로콜리, 아보카도, 에다마메(풋콩), 오이 등에 소량 함유역할:NMN은 NAD⁺(니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드) 생성의 전구체NAD⁺는 세포 에너지 생산, DNA 수선, 노화 조절에 필수 🌟 NMN과..
보이지 않는 곳에서 내일을 바꾸다 – 알파씨디 이야기매일 우리는 무언가를 먹고 숨 쉬며 살아갑니다.그러나 우리 몸속에서 벌어지는 섬세한 변화에는 무심할 때가 많습니다.작은 변화들이 쌓여 큰 차이를 만드는 것처럼,오늘은 조용하지만 강력한 힘을 가진 **알파씨디(α-CD)**에 대해 알아보겠습니다. 🌀 알파씨디(α-CD)란?정의: 자연계에서 발견되는 싸이클로덱스트린의 일종유래: 옥수수 전분을 효소 처리하여 얻어낸 천연 수용성 식이섬유구조:6개의 포도당 분자가 링처럼 결합안쪽은 기름을 좋아하는 소수성,바깥쪽은 물을 좋아하는 친수성 구조특징: 기름성분을 포획하고, 특정 물질을 선택적으로 흡착하는 능력 🌿 주요 효능효능설명혈중 콜레스테롤 개선포화지방 흡수 저해 → LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소, HD..
나무줄기에 맺힌 보랏빛 기적 – 자보티카바의 세계줄기와 가지를 감싸며 조용히 영그는 이 작은 보석,자연이 숨 쉬듯 고요히 피어나는 자보티카바.그 안에는 놀라운 생명력과 수천 년을 거친 자연의 지혜가 담겨 있습니다.지금부터, 신비로운 열대 과일 자보티카바를 함께 만나봅니다. 🍇 자보티카바란?학명: Plinia cauliflora별칭: Brazilian Grape Tree (브라질 포도나무)특징:나무 줄기에 직접 열매가 맺히는 독특한 형태껍질은 짙은 보라색~검정색, 과육은 투명하고 흰색생과일, 잼, 주스, 와인, 리큐어 등 다양한 형태로 섭취 ✨ 자보티카바의 주요 효능효과설명항산화 작용안토시아닌, 폴리페놀 풍부 → 세포 노화 방지, 피부 건강항암 효과암세포 성장 억제, 세포자살(아포토시스) 유도면역..