MSM부작용 및 효능

통풍, 혈액순환, 피부알러지, 면역력, 변비, 인체내 독소제거, 골다공증, 골관절염, 생리전 증후군, 결막염에 대한 고민이 있다면 MSM을 한번 챙겨보시기 바랍니다. 효능을 다 쓰지 못할정도로 많은 MSM 식이유황의 효능과 부작용에 대해 살펴보고 가세요. 

MSM이란

MSM은 Methyl Sulfony Methane 의 약자이며 식이유황이라 불리웁니다. 유황이라고 하면 꼭 성냥이 생각나서 나쁠거라 생각하지만 식이유황은 다릅니다. MSM은 연골 결합조직의 필수 구성성분입니다. 식이유황은 우유, 고기 그리고 마늘, 양파, 부추와 같은 파속 식물들에 많이 들어있습니다. 

 

 

 

 

 

MSM의 효능

관절과 근육통

 MSM은 관절염의 통증으로 부터 벗어나게 해줍니다. MSM은 염증을 감소시켜주며 연골의 손상을 억제시켜줍니다. 신체에 형성되는 글루타치온 수치를 높여줍니다. 또한 콘드로이틴과 결합해 관절염환자에게 통증을 제거해주는데 시너지를 일으킵니다. 

 

운동 후 회복속도

MSM 은 격렬한 운동 후에 근육에 산화스트레스와 염증으로부터 회복하는 시간을 단축시켜 줍니다. 이러한 회복속도는 운동선수로 하여금 더 많이 운동시간에 집중할 수 있게 도와줍니다. 

 

피부건강 향상

 케라틴 들어보셨나요. 제품에 많이 붙는 이름이죠. 이 케라틴은 우리의 피부와 손톱, 그리고 머리카락의 주요 성분으로 작용하는 단백질입니다. 이런 케라틴에 MSM은 케라틴에 유황을 공급하여 피부건강에 도움을 줍니다. 

*유황은 단백질 아미노산이 들어있습니다. 

 

 

 

알레르기 증상 개선

알레르기는 눈물, 재채기, 가려움, 콧물, 코막힘과 같은 증상을 유발합니다. MSM은 염증을 낮추고 알레르기 반응을 감소시킬 수 있습니다. 

 

해독효과

우리몸의 독소와 노폐물을 밖으로 배출하는 해독효과가 있습니다. 또한 MSM은 퇴행성 질병의 원인인 인산칼슘을 용해하여 제거해줍니다. 

 

 

노화방지

우리의 몸의 수명을 다한 세포들은 새로운 세포들이 채워줍니다. 이 과정에서 유황은 세포들을 결합시키고 콜라겐까지 생성해줌에 따라 피부개선 및 노화방지에 하는데 많은 도움을 줍니다. 

 

발모효과

식이유황은 발모를 촉진하기도 합니다. 그것은 두피의 세포분열을 일으키기 때문입니다. 

 

MSM 의 부작용

식이유황은 우리몸속에 많이 존재하는 성분입니다. 우리의 심장속에도 유황은 많이 존재하고 있습니다.  MSM의 독성의 연구결과가 수 없이 수행된 끝에 식품의약품안전처에서 건강기능식품의 원료로 인정받았고 FDA에서는 MSM을 GRAS(General Recognized As Safe) 로 지정하였습니다.

*안전원료인증제도 

 

하루 최대 1,500mg 용량이 적당합니다. 

 

일부 사람들에게는 설사나 속이 메스꺼운 증상 그리고 피부 반응같은 부작용이 있을 수도 있습니다.