아사이베리의 효능 <뼈,연골,심장,노화>
- 건강식품 및 건강관리
- 2020. 10. 20.
아사이베리
Acai Berry
지구의 약국 아마존에서 자라는 아사이베리
노화를 막고 싶으시다면 젊음을 유지하고
싶으시다면 아사이베리를 섭취해보세요
- 아사이베리란
- 아사이베리의 영양성분
- 아사이베리의 성능
- 아사이베리 권장섭취량
- 아사이베리 제품 선택시 주의할점
- 아사이베리의 부작용
아사이베리란
Acai Berry
열대 중남미에 야자수에 성장하는 아사이베리는
아마존 지역 원주민 사람들의 영양소를 책임지고
있습니다
아사이베리 영양 성분
Acai Berry
100g 순수 아카이베리
칼로리 : 70
지방 : 5g (6 % DV)
섬유질 : 3g (11 % DV)
단백질 : 1g
탄수화물 : 4g (1 % DV)
칼슘 : 23mg (2 % DV)
칼륨 : 121mg (2 % DV)
비타민 A : 26mcg (2 % DV)
아사이베리의 효능
Acai Berry
항산화제
면역 체계를 구축하고 활성 산소로 인한 세포
손상으로부터 세포를 보호하는데 도움이 됩니다.
활성산소를 제거하여 피부도 탄력있게 만들어
줍니다
칼슘
아사이베리는 칼슘이 풍부합니다. 뼈, 치아, 근육
및 신경을 튼튼하고 건강하게 유지하는데 많은
도움을 줍니다.
심장건강
오메가-3 을 포함한 다중 불포화지방산을 공급
하여 심장을 건강하게 유지하게 해줍니다.
LDL 콜레스테롤 감소
60%함량의 올레인산(오메가-9)는 몸에 해로운
LDL콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다. 또한 이로운
HDL콜레스테롤 수치는 유지시켜 줍니다.
섬유질
소화를 촉진하고 소화기관을 깨끗히 청소
해줍니다. 아사이베리에 함유되어 있는
섬유질은 쾌변에 도움이 되어 변비 증상을
개선해줍니다.
연골건강에 도움
관절영양제라고 불리는 클루코사민, 그리고
셀라드린이 함유되어있습니다.
아사이베리 권장 섭취량
Acai Berry
티스픈으로 한스픈(3~5g)
아사이베리 제품 선택시 주의할점
Acai Berry
천연 아사이베리는 단맛이 부족합니다. 때문에
아사이 제품에는 설탕이 과다 첨가되거나 다른
과일주스와 혼합하여 판매되고 있습니다.
또는 꿀이나 높은 칼로리의 토핑이 첨가되니
제품을 고를때 칼로리를 염두해두어야 합니다.
아사이베리의 부작용
Acai Berry
베리류에 알레르기가 있다면 당연 기피해야
합니다. 또한 혈압약을 복용 중이라면 섭취 전
의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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