『 비타민 C의 끝판왕 서양의 자두 야생에서만 자라며 손수수확해야하는 카카두플럼 kakadu plum 그만큼 효능또한 많고 뛰어난 열매 』 호주사람들만 알고 6만년전서부터 쓰여온 질병치료제에 대해 살펴보겠습니다 카카두플럼이란 kakadu plum 서양의 자두 (초록빛 열매) 호주의 카카두 국립공원의 이름을 딴 열매 오렌지보다 100배이상 높은 비타민 C를 함유하고 있습니다. 야생에서만 자라며 손으로 직접 수확해야 하는 희소한 열매입니다. 세계 유네스코에 등재된 카카두 국립공원에서 호주정부의 관리감독에 의해 철저히 관리되고 있는 희소가치 높은 식품입니다 6만년전부터 원주민들의 영양공급원이자 질병치료제로 쓰였다고 합니다 카카두플럼의 효능 kakadu plum 블루베리의 600배, 레몬의 60배 키위의 21배..
스타벅스 가을 MD출시 MD란? 출처_스타벅스 공식홈페이지 코로나 재유행을 이겨내고 스타벅스 가을 MD가 출시 되었습니다 MermerchanDise : 상품 스타벅스 신상품들을 먼저 파악하고 있어야 와이프한테 이쁨받을 수 있겠죠? ㅎㅎ 새로 출시한 달콤한 음료들과 역대급 많은 MD들에 대해 살펴보겠습니다 9월 8일 출시된 음료 가을에 적격인 달달하고 부드러운 음료들 헤이즐넛오트쇼콜라 오트 밀크가 진한 초콜릿이 달콤함을 부드럽게 전해주어 기분좋게 해줍니다 역시 가을엔 따뜻한 초코!! 애플쿠키라떼 애풀쿠키크림프라푸치노 달콤쌉싸름한 커피와 달콤한사과의 만남 바삭바삭 국내산 청송사과 쿠키 토핑이 더해져 무엇도 이길수 없는 조합 블랙글레이즈드라떼 돌아온 크림+캐러맬 조합 부드럽고 달달한 글레이즈드 크림과 짭짤한 ..
나한과, 나한가, Monk Fruit, 몽크 푸르트, Siraitia grosvenorii, luo han guo 라고 불리우는 이과일은 굉장히 생소합니다. 이과일의 효능은 매우 뛰어나지만 중국에서만 매우 한정적으로 재배되기 때문에 쉽게 접해보지 못하였을겁니다. 이 나한과는 설탕대신사용되고 있습니다. 나한과뿐만아니라 요즘 설탕대신 스테비아등 다른 대체제가 많이 각광받고 있는데 바로 설탕의 해로움때문이죠. 설탕의 해로움에 대해 자세히 알아보신 후 나한과효능까지 확인해보세요. 설탕의 해로움 우리가 평소에 섭취하는 음식에는 많은 설탕이 사용되고 있습니다특히 과자는 설탕 없이는 달콤한 과자를 만들 수도 없습니다 세계 보건기구(WHO)가 정해준 설탕 섭취 권장량은 하루 성인 기준 25g 티스푼 6개 우리가 먹는 ..
일본을 강타했던 태풍 "하이선" 위력이 엄청났습니다. 최대풍속 65m/s 건물 지붕은 다 날아가고 전봇대도 쓰러지고 유리창도 다 깨지고 해안가 근처에 집들은 붕괴되기에 이르렀습니다. 규슈 전역 184만 명에 긴급 피난 지시가 내려졌으며 인근 야마구치현과 시코쿠 지방의 575만명에게 피난을 권고했습니다 태풍"하이선"과 2003년 어마어마했던 태풍 "매미"의 위력을 비교해보시고 태풍 초속 41m/s 강풍이 얼마나 쌨었는지도 사진으로 확인해보시고 위력을 가늠해보세요. 2020년 태풍이름들에대해서도 확인해보세요. 그리고 태풍 대비 국민행동요령에 대해서도 꼭 확인하시기 바랍니다. 태풍의 종류와 위력 바람세기 비교해보기(초속) 열대 저기압 17m/s 미만 초속 15m에는 간판이 떨어질 수 있으며 우산을 쓰고 가다 ..
『 밥을 먹으면 살이찐다? 탄수화물 중독으로 살을 못빼는 경우가 많죠 저탄고지 저탄고지다이어트의 원리 중성지방을 낮추는 방법 』 심혈관계에 위험을 주는 중성지방이란 체내에서 어떤 역할을 하고 어떻게 줄여야하는지 또 중성지방을 줄여주는 음식에 대해 살펴보겠습니다. 중성지방이란 에너지 저장 우리가 섭취한 탄수화물은 활동을 위해 사용하고 남은 칼로리를 지방질로 만들어 몸에 저장하는데 이 지방이 중성지방입니다. 이러한 중성지방은 필요시에 지방산으로 바뀌어 에너지를 공급해줍니다. 중성지방은 체내에서 합성되는 지방의 한 형태로 우리 몸의 여러 곳에 존재하고 있으며 칼로리 섭취가 부족한 경우 체내에서 에너지원으로 분해해 사용되기도 합니다. 중성지방의 정상수치는 0~200 mg/dL 입니다. 중성지방의 위험 혈관계 이..
코로나와 장마.. 그리고 연속으로 태풍까지 2020년은 재난의 해입니다. 태풍 9호 '마이삭'이 아직 오기도 전인데 태풍 10호 '하이선'까지 따라오고 있습니다. 2020년은 최악이네요.. 제주도에 스쳐갔던 태풍 "바비" 위력이 엄청났습니다. 최대풍속 18m/s 비가 옆으로 오고 유리문이 박살 날것처럼 흔들리고 제주도 cctv가 검색어에 오를 만큼 무서운 위력이었는데요 강력한 태풍 '마이삭'에 이어 태풍 10호 '하이선'이 연속으로 지나갈 예정입니다. 지금은 약한 태풍이지만 9월 6일 일본을 지나갈 때 초속 47m/s 가 넘어갑니다. 우리나라에 올 때 강력한 태풍이 될 것 같습니다. 태풍"바비"와 2003년 어마어마했던 태풍 "매미"의 위력을 비교해보시고 태풍 매미의 강풍이 얼마나 쌨었는지도 사진으로 확..
코로나와 장마.. 그리고 연속으로 태풍까지 2020년은 재난의 해입니다. 태풍 바비가 지나간 지 얼마 되지 않았는데 태풍 9호 마이삭이 또 다가오고 있습니다. 언제쯤 밖으로 나갈 수 있는건지 대체.. 제주도에 스쳐갔던 태풍 "바비" 위력이 엄청났습니다. 최대풍속 18m/s 비가 옆으로 오고 유리문이 박살날것처럼 흔들리고 제주도 cctv가 검색어에 오를 만큼 무서운 위력이었는데요 이번 태풍 "마이삭"은 그 위력이 더 강력하다고 합니다. 태풍"바비"와 2003년 어마어마했던 태풍 "매미"의 위력을 비교해보시고 태풍 매미의 강풍이 얼마나 쌨었는지 사진으로 확인해보시고 위력을 가늠해보세요. 그리고 태풍대비 국민행동요령에 대해서도 꼭 확인하시기 바랍니다. 태풍의 종류와 위력 바람세기 비교해보기(초속) 열대 저기압..
『 영양이 풍부하고 면역력을 증가시켜주는 청국장 호불호가 많이 갈리는 음식이긴 하지만 효능만큼은 누구나 다 알고 있습니다 』 청국장에서 순수하게 추출된 물질인 폴리감마글루탐산 굳이 왜 추출해서 섭취하는지 또 어떤 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 또 비타민c와 칼륨이 결합한 원료에 대해서도 확인해보세요. 폴리감마글루탐산이란 청국장에서 추출된 물질 동의보감에도 실려있는 건강식품인 청국장!! 된장은 발효시켜서 먹기까지 몇 달이 걸리지만 청국장은 담근 지 2~3일이면 바로 먹을 수 있습니다. 또한 콩을 통째로 발효시켜 그대로 먹기 때문에 영양 손실이 매우 적습니다. 청국장은 영양분이 굉장히 많고 소화가 잘됩니다. 이런 청국장의 점액성 물질이 바로 폴리감마글루탐산입니다. 호불호가 많이 갈리는 청국장은 맛과 ..
안타까운 사망사고가 생겼습니다. 강원도 철원의 군부대에서 제초 작업하던 병사가 한타바이러스 의심 증세로 숨졌습니다 제초작업을 하고 일주일 뒤에 40도가 넘는 고열 증상이 나타나 코로나 검사를 받아 음성 판정이 나왔지만 한타바이러스는 양성반응이 나왔습니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다 한타바이러스가 어떤 것이길래 죽음에 이르게 되었던 걸까요?? 한타바이러스란 한탄강에서 유래된 바이러스 한타바이러스는 최초의 바이러스의 발병지인 한국의 한탄강에서 유래되었습니다. 한타바이러스는 설치류에게는 질병이 없고 설치류를 숙주 삼아 감염시킵니다. 설치류의 소변, 대변, 침을 통해 감염될 수 있습니다. 한타바이러스는 유독 인간에게만 치명적인 증상을 유발합니다. 치사율이 20%가 넘었지만 치료법이 많이 개발되어 5~7%의 치사..
엘더베리 (삼부커스) 효능과 부작용 (청산가리) 『 영양이 풍부하고 면역력을 증가시켜주는 슈퍼푸드 저칼로리이며 많은영양소를 지니고 있어 인체에 많은 도움을 줍니다』 블루베리, 라즈베리는 많이 들어봤지만 엘더베리(Elderberry)는 많이 접하지 못하셨을 겁니다. 블루베리의 효능의 3배나 뛰어넘는 "기적의 열매" 인 엘더베리(삼부커스) 의 효능과 섭취 시 주의할 점, 그리고 부작용에 대해 꼭 확인해보세요~ 목차 엘더베리란 엘더베리의 효능 엘더베리 제품 고를 때 주의할 점 엘더베리의 부작용 엘더베리란 Elderberry 딸기류에 속하는 엘더베리는 자줏빛 검은색 열매를 가지고 있으며 원산지는 유럽이지만 세계 여러 지역에서 재배되고 있습니다. 학계에서는 엘더베리를 "삼부커스 니그라 엘 (Sambucus nig..
코로나바이러스 감염증 -19 (COVID-19) 코로나 19 확산 전파경로 : 비말, 접촉을 통한 전파 기침이나 재채기로 호흡기 비말 등 오염된 물건을 만진 뒤 눈, 코, 입을 만짐 공기중으로 감염된다는 소리도 있습니다. 치료제의 개발은 아직도 멀었다고하며 바이러스는 계속 진화중이라고 하니 예방만이 살길입니다. 긴긴 장마가 끝나고 본격적인 여름휴가가 시작되었습니다. 해수욕장도 많이 다녀가는데요 제일 조심해야할 시기가 아닐까 생각됩니다. 해수욕장에서 행동수칙과 코로나 기본행동수칙 그리고 코로나 감염시 증상에 대해 살펴보겠습니다. 제가 직접 검사받아보고 확인해 본 검사비용까지 확인해보세요 해수욕장 행동수칙 가족단위, 소규모로 방문하고 동호회, 단체 등 많은 인원이 함께 방문하는 것은 자제하기 개인 차양시설은..
사회적 거리두기 우린 정말 잘 실천하고 있는걸까요? 이슈가 없으면 안일한태도로 바이러스를 다시 전파하고 있습니다. 이시각에도 열심히 방역을 위해 힘써주시는 많은 관계자 여러분들 항상 감사드립니다. 코로나 신경써야할것은 누군가가 아니라 우리모두입니다. 사회적 거리두기 2단계에서부터 3단계까지 대응방법을 살펴보고 코로나가 더이상 전파되지 않게 국민모두 최선을 다합시다. 사회적 거리 두기 2단계 학생들의 감염을 선제적으로 차단하기 위해 전국의 PC방을 고위험시설로 추가 지정하고, 핵심 방역수칙을 의무화하게 됩니다. 지정된 고위험시설 12종*에 대해 기존의 방역수칙 의무화 조치를 유지하되, 일부 유흥시설에 대해서는 방역수칙을 강화하게 됩니다.. * 클럽 등 유흥주점, 단란주점, 감성주점, 헌팅포차, 실내 스탠딩..